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Marineras de merluza

Martes, 16 de Febrero de 2010

Las marineras de merluza si que son un clasico a la hora de servir este delicioso pescado, pero como siempre sucede con los clasicos hay varias recetas dando vueltas. Les daremos la que para nuestro gusto es la mas acertada

Ingredientes:
*filet de merluza
*jugo de limon
*sal
*pimienta
*huevos
*Ajo
*Perejil
*Harina leudante
*aceite p/freir

La preparacion consta en cortar los filet y colocarlos en jugo de limon 15m.
En un bols colocar los huevos salpimentar agregar el ajo y perejil y batir,luego agregar la harina hasta formar una pasta chirla,tomar los filet salpimentarlos pasarlos por la pasta y freirlos.
Cocinar las papas en dados una vez tibias agregar el ajo y perejil y la mayonesa.
Acomodar los filet en una bandeja y decorar con rodajas de limon

Merluza en salsa verde

Domingo, 14 de Febrero de 2010

La merluza es una de las especies mas conocida dentro de los pescado y a su vez la mas consumida. Nos permite realizar una infinidad de recetas y ademas es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo, en concreto aporta en torno a 65 calorías y menos de 2 gramos por 100 gramos de porción comestible. Debido a su bajo contenido graso y aporte calórico, la merluza se considera un alimento adecuado para personas que sufren de sobrepeso u obesidad o que tienen alteraciones de los niveles de colesterol o triglicéridos en sangre.

Hoy prepararemos un plato facil y rico para lucirse con los invitados.

Los ingredientes que necesitaremos son:

*Aceite de oliva c/n
*Ajo 3 dientes
*Harina 1 cda
*Perejil picado 1 cda
*Papas medianas 3
*Filetes de merluza, trozos gruesos 4
*Espárragos 1 lata
*Sal y pimienta

La preparacion solo nos llevara un rato

En una sartén amplia o cazuela baja calentar el aceite. Incorporar los ajos picados. Agregar la cucharada de harina, rehogar. Verter el líquido de los espárragos y el perejil picado. Agregar las papas peladas y cortadas en rodajas. Cocinar 5 minutos e incorporar los trozos de merluza. Seguir cocinando 5 minutos más e incorporar los espárragos. Servir en la misma cazuela.

Merluza al roquefort

Sábado, 6 de Junio de 2009

La merluza ya era utilizada por los romanos para realizar salazones (una forma de conservar los alimentos por mas tiempo deshidratandolos). Hoy en día en nuestro país es el pescado mas conocido y mas al alcance del bolsillo. Mientras que en los paises europeos es considerado un manjar y su precio es bastante elevado.

La base de la receta de hoy es la merluza , la cual acompañaremos con queso roquefort que es el compañero ideal para degustar gran variedad de pescados.

Los ingredientes que utilizaremos son:

* 4 medallones de merluza de 200 grs
* 1 vaso de crema de leche
* 500 grs. de espinaca cocida
* 1/2 vaso de Jerez
* jugo de 1/2 limón
* sal y pimienta
* 1 cda. de harina
* 2 cdas. de manteca
* 1 tacita de nueces
* 75 grs. de queso roquefort

La preparación no es muy difícil, con un poco de voluntad y esmero obtendrán un plato exquisito.

Colocar los medallones en una fuente de horno con la hoja de laurel, y rociar con el jugo de limón, el Jerez y 1 taza de agua. Tapar con papel de aluminio y cocinar en horno caliente 12 minutos. Reservar el pescado y colar el caldo obtenido.

Salsa: Calentar la manteca y rehogar la harina, sin que tome color. Verter el caldo, agregar el queso roquefort desmenuzado, la crema de leche y batir hasta que quede una salsa fina. Añadir las nueces picadas y salpimentar. Aparte, saltear las espinacas picadas con manteca, añadir la crema de leche, salpimentar y cocinar unos minutos. Disponer la espinaca en una fuente de horno en 4 montoncitos, colocar encima los medallones de pescado, rociar con la salsa y llevar a horno caliente 8 minutos